秋冬必备!润到心坎的冰糖雪梨水|手残党也能做
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作者：
Cola五月
因为热爱生活，珍惜当下，所以30➕的年龄开始专注于养生， 秋冬必备!润到心坎的冰糖雪梨水|手残党也能get的养生糖水]
春秋天喉咙干到冒火?一碗妈妈牌雪梨水，润到嗓子眼!手把手教你在家复刻童年味道，胶质满满巨好喝~ 秋冬热饮 自制神仙饮品 养生糖水
用料
梨
2
枸杞
随意
冰糖
随意
水
适量
秋冬必备!润到心坎的冰糖雪梨水|手残党也能做的做法步骤
步骤 1
[食材准备]
砀山梨/雪梨2个(一定要选汁水多的!)
黄冰糖1小把(控糖姐妹减半)清水800ml
加分项:银耳碎|枸杞|红枣|百合|川贝(咳嗽加)
[神仙煮法]
1.梨子用盐搓洗外皮，带皮切成月牙块(精华在皮!)
2 .有养生壶加梨块+冰糖+清水，炖煮模式30分钟，没有的可以小锅煮起。
3.最后5分钟撒枸杞/红枣(过早放会烂)
4.煮到梨肉半透明，汤汁微微粘稠就关。
步骤 2
步骤 3
[三点秘诀]
拒绝削皮!梨皮中的氨基酸是润喉关键拒绝铁锅!砂锅/玻璃壶煮不易发黑拒绝久泡!现煮现喝才能锁住营养
秋冬变美小心机:
熬夜上火一+海底椰+无花果咳嗽有痰--+川贝+罗汉果美容养颜一+桃胶+皂角米手脚冰凉-+桂圆+红糖
步骤 4
步骤 5
步骤 6
碎碎念:
煮一壶满屋都是梨香~梨肉浸透了冰糖的清甜，咬一口会爆汁!捧着热乎乎的杯子看剧，整个人都暖fufu的姐妹们快 男朋友来学，比多喝热水强100倍!这个时候孩子润肺超级好 ，带去学校 。
步骤 7
早餐配鸡蛋饼，真的好好吃 。
步骤 8
步骤 9
菜谱创建时间：2025-02-23 11:55:31